Deux recettes de jus pour ne pas dormir

By | 27 mai 2016

La nuit est le moment de la journée le plus propice pour dormir. Cependant, il n’est pas rare que l’on ait besoin de veiller, pour terminer un devoir urgent, pour écrire un mémoire, pour achever une commande en retard, etc. Pour cela, la boisson de veille par excellence est le café. Pourtant, ce n’est pas tout le monde qui le tolère.

Dans ce cas-là, il est important de connaitre les alternatives afin de bien passer une nuit blanche tout en gardant sa productivité. À cet escient, la nature nous offre une multitude de produits permettant au corps de ne pas s’endormir et garder sa vitalité pendant ce temps.

Comme il n’est pas toujours bénéfique de consommer les boissons gazeuses ou énergétiques et puisqu’il est toujours agréable de siroter un petit jus pendant que l’on travaille, voici donc pour vous, deux recettes de jus naturels bien efficaces et faciles à réaliser, à l’aide d’appareils que vous possédez certainement déjà chez vous !

 

Une recette facile de cocktail de jus vitaminé

Il n’y a rien de plus simple que de réaliser un jus de fruit. Dans certains fruits, l’on retrouve la fameuse vitamine C qui retarde l’endormissement et qui favorise l’endurance. Pour mettre toutes les chances de vos côtés, vous pouvez utiliser plusieurs fruits pour en tirer le maximum de vitamine C.

recette jus

Pour faire un verre de votre jus, voici les ingrédients dont vous aurez besoin :

  • Un agrume de votre choix : orange, citron, pamplemousse, etc.
  • Un kola ou noix de kola
  • Une pomme
  • Une carotte
  • Un demi-verre d'eau

Vous allez procéder comme suit :

  • Prenez l’agrume et fendez-le en deux, puis pressez-le à l’aide d’un presse-agrume,
  • Ensuite, coupez le kola, la pomme et la carotte en dés et mettez-les dans une centrifugeuse pour en extraire le jus,
  • Afin de fluidifier votre jus et faciliter sa consommation, ajoutez-y un peu d’eau et filtrez le tout,
  • Pour ceux qui aiment les pulpes, vous pouvez terminer en versant le jus d’agrume dans le mélange filtré. Sinon, vous devrez l’y incorporer avant le filtrage.

Une recette de cocktail de jus piquant pour être éveillé

Le piment et toute autre épice sont réputés pour réveiller les sens et de ce fait, empêcher le corps de s’endormir. De plus, ces éléments ont une propriété antioxydante, idéale pour se concentrer dans le travail et ne pas ressentir la fatigue. En outre, il est tout à fait possible de les combiner à des fruits et en faire du jus.

recette jus energisant

Afin de réussir votre recette, vous devez vous munir de ces éléments pour un verre :

  • Une carotte
  • Une pomme
  • Du piment, du ginseng ou du gingembre à volonté
  • Un verre d’eau pour diluer le tout

Maintenant, suivez ces instructions pour faire votre jus !

  • Prenez la carotte et la pomme pour les découper en dés, puis mettez le tout dans un extracteur de jus, afin d’en faire un concentré,
  • Si vous avez choisi du piment, du ginseng ou du gingembre en poudre, il vous suffit de l’incorporer au mélange précédent. Sinon, extrayez-en d’abord le jus,
  • Pour que votre jus ne soit pas trop concentré ou trop corsé, rajoutez de l’eau à la fin de votre opération.

Que vous soyez un étudiant ou que votre travail exige de veiller la nuit, n’hésitez pas à essayer ces recettes. Si vous aimez les fruits et les légumes, vous pouvez faire le jus à base de vitamine. Par contre, si vous aimez les épices, prenez la recette piquante.

 

En outre, le sucre est connu pour donner de l’énergie. De ce fait, si vous voulez adoucir un peu votre mixture, surtout si vous avez choisi le jus aux épices, vous pouvez y rajouter tout le sucre que vous voulez. Veillez tout de même à ne pas en abuser pour ne pas vous fatiguer !

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