Également connue sous les autres noms : acide ascorbique, acide L-Ascorbique, ascorbate de potassium, de calcium ou de sodium, la vitamine C est LA vitamine du bien-être ! En effet, dès qu’un petit rhume arrive, les médecins prescrivent automatiquement cette vitamine pour renforcer le système immunitaire et pour retrouver rapidement la forme. L’importance de cette vitamine va… Lire la suite »

Les bienfaits des jus de fruits et de légumes sur la santé ne sont plus à préciser et la bonne nouvelle c’est qu’il existe plusieurs manières de réaliser des jus de fruits et légumes de nos jours.

Vous le savez déjà, le corps humain a besoin de toutes sortes de vitamines pour bien fonctionner. Vitamines A, B, C, D, E et bien d’autres encore, mais la vitamine B est la plus complexe de tout ce qu’on connait en la matière.

Comment renforcer vos défenses immunitaires sans voir recours à des compléments alimentaires proposés en pharmacie ou dans les rayons d’une grande surface ? À un moment ou à un autre de notre vie, on se rend en effet compte de la régression de notre force physique et de notre endurance vis-à-vis toutes sortes de situations. Continue… Lire la suite »

Nous entendons souvent parler de tout ce que la vitamine D peut apporter à notre santé et notre bien-être, mais on oublie souvent de nous dire quelles sont les conséquences d’un manque de vitamine D. Pourtant, il est important de le savoir pour mieux réagir. Il est alors temps de parler de la carence en… Lire la suite »

Pour être en bonne santé, il est nécessaire de consommer régulièrement certaines vitamines. C’est un fait et depuis des années des études ont été menées à ce sujet. Justement, la vitamine D fait partie de ces vitamines indispensables pour être en bonne santé et pour entretenir son bien-être. En effet, plusieurs équipes scientifiques répandues dans… Lire la suite »

La vitamine D est essentielle aussi bien pour les enfants et les grands. Elle possède de nombreuses vertus, s’il ne faut citer que sa capacité à prévenir l’ostéoporose et les problèmes cardiovasculaires ainsi qu’à réduire les troubles du système immunitaire, l’hypertension artérielle et le diabète. Si elle provient essentiellement de l’exposition au soleil, il existe… Lire la suite »