Category Archives: Aliments et minéraux

Les 10 propriétés les plus bénéfiques de la spiruline

Qu’elle soit récoltée dans l’Afrique au pays du Tchad, au fond du lac Qinghai en Chine ou dans son pays d’origine en Amérique latine, l’algue vert Spiruline est une source de nombreuses vitamines, acides et autres substances bénéfiques pour la santé humaine. Cette cyanobactérie affecte presque tous les systèmes vitaux. Quels sont donc les effets… Lire la suite »

Recette de brocolis bio et pommes de terre : comment la réussir ?

Avec des emplois du temps chargés, des plats préparés proposés partout et de moins en moins l’envie de cuisiner, il est clair que les familles contemporaines ne privilégient pas une bonne alimentation pour chaque repas. Or, il existe des recettes simples et rapides qui permettent de se nourrir sainement, tout en économisant du temps.

Les bienfaits de l’arrow root

L’arrow-root, cet amidon obtenu par la transformation des racines de la Maranta Arundinaea est un aliment à multiples bienfaits. On le retrouve souvent en épicerie bio, ou chez un vendeur de produits naturels. D’ailleurs, vous pouvez vous procurer de l’arrow root d’une excellente qualité chez La vie Claire. Avant de vous précipiter pour passer commande… Lire la suite »

Les bienfaits de la curcumine sur notre santé

La curcumine est le principe actif principal du curcuma, plante de la famille du gingembre. Originaire d’Asie, le curcuma est un rhizome a une peau brune qui une fois séché, donne une poudre orangée. Cette épice est utilisée pour son goût et sa coloration, mais elle également très appréciée dans le cadre de la médecine… Lire la suite »

Comment consommer la spiruline ?

La spiruline est un des « super-aliments » les plus consommés aujourd’hui. Cette algue aux multiples vertus est en effet très prisée par les consommateurs soucieux de leur santé et qui prennent soin de leur alimentation. Focus sur cette plante aux multiples vertus.

Quels super aliments choisir ?

Pour être en bonne santé, la combinaison gagnante c’est : un sommeil de bonne qualité, une alimentation saine et équilibrée, ainsi que des exercices physiques réguliers. Cette combinaison est la base, mais il faut également bien s’hydrater et veiller à ne pas consommer trop de sucre ni de matières grasses. À certains moments, selon vos… Lire la suite »

Cure de maca: comment la faire?

L’hiver arrive à grand pas et il est temps de songer à la manière dont vous pouvez aider votre corps à repousser efficacement les différentes agressions externes que l’on subit malgré nous durant cette période de froid. Vous avez certainement entendu parler de la maca et souhaitez faire une cure pour profiter de ses bienfaits… Lire la suite »